MEDIATHEK

Alles Wichtige zum Thema Achtsamkeit

Literatur

von uns empfohlene Bücher und Hörbücher 

Unsere Bücherempfehlungen haben überwiegend einen wissenschaftlichen Hintergrund, wo Forscherinnen und Forscher ihren grossen Wissensschatz in ein allgemein verständliches Buch übertragen. Die wissenschaftlichen Original-Quellen und Studien findet ihr unter:  Wissen »

Filmtipp

Walk with me

Walk with me ist ein Film zum vietnamesischen Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Der Film gibt Einblicke in das Leben der Mönchsgemeinschaft, die Thich Nhat Hanh im französischen Plum-Village gegründet hat. Dort wird das Leben der Achtsamkeit gewidmet.

Infos zum Film »

Filmtrailer

Videos

von uns empfohlene Videos und Vorträge

Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit – die neue Glücksformel?
The art of stillness
Jon Kabat-Zinn: What is Mindfulness?
Jon Kabat-Zinn Defines Mindfulness
Matthieu Ricard - vom Wissenschaftler zum buddhistischen Mönch
All it takes is 10 mindful minutes
"Does Mindfulness Really Work?" With Daniel Goleman and Richard Davidson

Audios

von uns empfohlene Podcasts und Interviews

Meditation: Eine alte Praxis mit großer Wirkung
Fünf Atemtechniken für mehr Ruhe im Leben
Achtsamkeit: Von exotisch zu einfach
So machst du Entspannung zur Gewohnheit
3 Achtsamkeitsübungen für mehr Leistungsfähigkeit
Warum Achtsamkeit dein Leben verändert - Interview Special mit Mounira Latrache
Kann Achtsamkeit heilen? Die "MBSR"-Methode in der Medizin

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UMSETZUNG

Übungen, Achtsamkeit
im Leben zu kultivieren

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WISSEN

So wirkt Achtsamkeit,
Knowhow der Wissenschaft

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ÜBERSICHT

Alle Stationen 
auf einen Blick

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